Actus Trail

Analyse pragmatique et transposable de l’affûtage d’une championne pour aider les trailers amateurs à structurer leur tapering. Deux semaines clés : réduire le volume, conserver quelques efforts vifs et prioriser le sommeil.

Méthode et routines pour aborder un ultra extrême : entraînement structuré, sommeil planifié et nutrition pragmatique. Des conseils concrets pour adapter ces principes à vos propres courses.

Analyse inspirée par la préparation d’un leader du trail pour construire une trajectoire de qualification reproductible. Des clés concrètes pour prioriser courses, points et récupération.

L’Ultra‑Trail du Mont‑Blanc (UTMB) est bien plus qu’une course : c’est une célébration du trail running au cœur des Alpes. En 2025, l’événement promet d’être épique, avec un plateau élite plus ouvert que jamais, des légendes du trail au rendez‑vous et des nouvelles inscrites prêtes à défier les sentiers du Mont‑Blanc. Voici un tour d’horizon