Actus Trail

Un récit de course extrême enseigne comment fragmenter le repos, doser la caféine et adapter le pacing nocturne. Voici les méthodes concrètes et les signaux d’alerte à connaître pour préserver la sécurité et la performance.

Ce guide pratique explique comment exploiter les nouveaux badges, segments et défis liés au partenariat, et comment les intégrer à votre entraînement. Vous y trouverez aussi des conseils concrets pour protéger vos données et éviter les pièges.

Un regard sur comment une figure médiatique peut inspirer une préparation réaliste et mesurable. Des conseils concrets pour un coureur amateur qui vise le statut de finisher sur l’UTMB.

Portrait rapide du coureur qui a renversé la hiérarchie et lecture technique de ses segments clés sur Strava. Analyse des résultats et points d’entraînement pour s’inspirer.

Un guide pour convertir l’approche data d’un expert en actions concrètes : gestion d’effort, alimentation et récupération courte sur 100 miles. Des conseils pratiques et un exemple de plan pour améliorer vos splits et votre vigilance.

Un duel tactique a décidé le podium féminin : analyse des moments clés où la course s’est jouée et des stratégies qui ont porté Croft et Bruyas à l’avant. Conseils pratiques pour traduire ces enseignements à l’entraînement.

Tom Evans révèle des clés pour transformer les revers en carburant pour la performance. Apprenez des exercices concrets de résilience mentale à intégrer dès les prochaines sorties.

Un guide pratique pour transformer mesures physiologiques en séances concrètes et personnaliser l’entraînement. Protocoles courts, interprétation et un plan 12 semaines adaptable.

Retrouvez toutes les solutions officielles et les ressources pour suivre l’UTMB 2025 en live et synchroniser UTMB, CCC, TDS et OCC. Astuces pratiques pour le streaming, le tracker et les plages horaires en heure française.